COACHING "EMERGENCE"

Incarne ta puissance. Libère la guerrière.

Un accompagnement de 6 mois pour les femmes leaders qui veulent une transformation physique et intérieure, alliant boxe, self-défense et travail de mindset incarné.

Ce coaching est pour toi si:

• Tu sens que tu as besoin de te reconnecter à ta force profonde, dans le corps comme dans l’esprit

• Tu veux devenir plus sûre, plus puissante, plus calme, même dans les tempêtes

• Tu veux incarner ton leadership autrement : avec ancrage, clarté et confiance

• Tu veux travailler sur toi mais en mouvement, dans une posture active et volontaire

Ce que tu vas vivre :

Un coaching intensif, sur 6 mois, 100% adapté à ta réalité de femme leader.

AU PROGRAMME :

En présentiel :

• Séances intenses de dépassement (boxe, auto-défense, puissance corporelle)

• Un travail sur les postures, la force, les distances, les réflexes et la présence

• Décharge émotionnelle, lâcher prise, libération des tensions

En ligne :

• Suivi mensuel en appel Visio

• Vidéos techniques d'auto-défense que j'enverrai au fur à mesure de ton évolution, à pratiquer chaque semaine (10/15 min) + mini entrainements de guerrière à faire à la maison.

• Routines guidées quotidienne : mouvement - respiration contrôlée - écriture intuitive

• Affirmations personnalisées à intégrer dans ton quotidien et tes shadow boxing*

Supports et accompagnement :

• Book de progression papier ou numérique

• Espace d'échange et de soutien en continu

• Matériel d'entrainement

Les bénéfices:

• Plus d’énergie, de confiance, de solidité dans les moments de pression

• Une posture naturelle de leadership féminin, forte et posée

• Un corps actif, réactif, qui devient ton allié

• Des clés concrètes pour gérer le stress, les conflits, les tensions internes

• Une transformation durable, intérieure comme extérieure